
Ροχαλίζεις;
Από τί κινδυνεύεις αν ροχαλίζεις
Εφόσον πίσω από το ροχαλητό κρύβεται το Σύνδρομο Απνοιών Υποπνοιών στον Ύπνο (ΣΑΥΥ), τότε έχεις αυξημένο κίνδυνο για:
- Υπ’ερταση
- Αρρυθμίες (όπως η χρόνια Κολπική Μαρμαρυγή)
- Σακχαρώδη Διαβήτη
- Δυσλιπιδιαιμίες (αυξημένη χοληστερίνη τριγλυκερίδια)
- Αυξημένο σωματικό βάρος
- Κακές σεξουαλικές επιδόσεις
- Ημερήσια κόπωση και υπνηλία
- Κακή μνήμη και αδυναμία συγκέντρωσης
- Ατυχήματα (τροχαία, εργατικά)
- Έμφραγμα του Μυοκαρδίου
- Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο
Πώς μπορώ να ξέρω αν κινδυνεύω;
Κάνοντας μια πολυκαταγραφική Μελέτη Ύπνου η οποία θα αναδείξει αν πάσχεις από το Σύνδρομο Απνοιών Υποπνοιών στον Ύπνο (ΣΑΥΥ). Από ΣΑΥΥ φαίνεται να πάσχει 1 στους 5 ενήλικες άνω των 40 ετών (αλλά και κάποιοι νεότεροι)
Χρειάζεται νοσηλεία η διάγνωση του ΣΑΥΥ;
ΌΧΙ. Και στη Χαλκιδική από το 2013 υπάρχει η δυνατότητα της κατ’οίκον Μελέτης Ύπνου.
Σου εφαρμόζει ο πνευμονολόγος τα ειδικά καταγραφικά και πηγαίνεις σπίτι σου.
Αν είχα ΣΑΥΥ δεν θα το είχα καταλάβει;
ΟΧΙ απαραίτητα. Τα συμπτώματα που μπορεί να έχει κάποιος είναι έμμεσα. Αν ροχαλίζεις κι έχεις κάτι από τα παρακάτω:
- Ξυπνάς κακόκεφος, με βαρύ κεφάλι, όχι ξεκούραστος και αναζωογονιμένος
- Παρουσιάζεις έλλειψη ενέργειας, αδυναμία κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Πίνεις πολλούς καφέδες για να κρατήσεις το μάτι ανοιχτό και γενικά νυστάζεις
- Κοιμάσαι το μεσημέρι ενώ έχεις κοιμηθεί πάνω από 7 ώρες το βράδυ
- Παρουσιάζεις αδυναμία συγκέντρωσης και κακή μνήμη
- Ξυπνάς τη νύχτα είτε χωρίς λόγο είτε λόγω πνιγμονής, εφιαλτών ούρησης
- Έχεις Υπέρταση (παίρνεις χάπια για την πίεση)
- Έχεις Δείκτη Μάζας Σώματος > 30 (πχ με ύψος 1.70μ ζυγίζεις πάνω από 87 kg ή με 1.80μ πάνω από 97kg )
ΤΟΤΕ ΠΙΘΑΝΟΤΑΤΑ ΠΑΣΧΕΙΣ ΑΠΟ ΣΑΥΥ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΣΥΝΤΟΜΟΤΕΡΟ ΔΥΝΑΤΟ ΜΕΛΕΤΗ ΥΠΝΟΥ.
Υπάρχει θεραπεία για το ΣΑΥΥ;
ΝΑΙ. Ηθεραπεία εξαρτάται από τη βαρύτητα του ΣΑΥΥ όπως θα προκύψει από τα αποτελέσματα της πολυκαταγραφικής μελέτης ύπνου και από τις ιδιαιτερότητες του κάθε ασθενή σε συνεννόηση με τον ιατρό.
Η θεραπεί βελτιώνει άμεσα την ποιότητα ζωής και μειώνει τους κινδύνους για την υγεία.
